Підошовний фасциїт (п’яткова шпора) – одна з найпоширеніших причин болю в стопах після сорока. Основним симптомом підошовного фасциїту (п’яткової шпори) є біль в області п’яти. Найсильніше це відчувається після пробудження: встаючи з ліжка, людина насилу може наступити на ногу – біль з першого кроку. Якщо його подолати і, незважаючи на дискомфорт, почати ходити, вона зменшиться або навіть зникне. Однак протягом дня біль може періодично виникати знову, наприклад, коли людина встає, після того як стопа трохи розслабилась. Причиною болю є запалення зв’язки, яке є найдовшим і сильним в організмі людини. Вона, як трос, з’єднує п’яткову кістку з плесновими кістками, також підтримує поздовжню дугу стопи. Модні туфлі калічать нам ноги, особливо: шпильки, балетки і шльопанці. Існує кілька факторів, які можуть привести до підошовного фасцииту. Звичайною причиною захворювання є укорочення або контрактура литкових м’язів і підошовних фасцій. Найважливішим фактором є розвиток плоскостопості. Коли склепіння стопи більш плоске, підошовна фасція сильно розтягується, і на ній утворюються мікротеари. Особливо помітні пошкодження, де фасція прикріплена до п’яткової кістки, тому запалення з’являється саме в тому місці. Другий фактор ризику – це коли у людини надмірна вага або надмірні фізичні навантаження. Це призводить до мікророзривів, так як підошовна фасція перенапружена. Третій фактор – малорухливий спосіб життя, робота, яка вимагає тривалого перебування в сидячому положенні. Захворювання характерно для бігунів і танцюристів, а також для людей, робота яких пов’язана з тривалим перебуванням в положенні стоячи або з тривалою ходьбою по твердій поверхні. Якщо з цим не боротися, то біль в п’яті може не проходити протягом 6 – 18 місяців. Потім біль іноді відступає, але може відразу ж повернутися. Тому підошовний фасциїт потрібно лікувати обов’язково. В першу чергу необхідно зняти запалення і усунути причину. На розсуд лікаря терапія може включати в себе кілька варіантів.
Перший. Вправи для розтягування м’язів стопи. Необхідно опрацювати литкові м’язи, так як напруга в них погіршує перебіг підошовного фасциїту. Це ефективний метод зменшення болю в п’ятах, але користь він приносить тільки тоді, коли ви регулярно займаєтеся спортом.
Другий. Можна приймати нестероїдні протизапальні засоби, що знімають біль, але не на короткий термін, так як ці кошти мають велику кількість побічних ефектів.
Третій. Необхідно носити індивідуальні ортопедичні устілки, так звані ортези. Вони виготовляються за зліпком індивідуально кожного пацієнта. Дуже важливо, щоб устілки були повноконтактними, тобто примикали до стопи по всій її площі. Саме так вони відновлять нормальну висоту поздовжньої дуги стопи, за рахунок цього знизиться напруга підошовної фасції і, як наслідок, біль піде. Біль почне йти в перші тижні безперервного носіння устілок. У сучасному світі цей метод визнаний більш надійним, так як ще довго дає ефект. При пошкодженні місця, де підошовна фасція прикріплена до п’яткової кістки, в ній починають відкладатися солі кальцію. В результаті утворюється кістковий виступ, або «п’яткова шпора». Він вважається причиною болю, але насправді все не так. Больові відчуття виникають в першу чергу через запалення, а «шпора» є наслідком. Не піде на користь змастити стопу йодом або зеленкою, стукнути п’ятою по підлозі, придбати подушечки на п’ятах. Краще звернутися до лікаря, який підбере правильний і оптимальний метод лікування. Ударно-хвильова терапія (УХТ – методика, яка добре зарекомендувала себе при лікуванні підошовного фасциита. У поєднанні з масажем, різними зігріваючими грязьовими аплікаціями, теплими і мінеральними ваннами, ультразвуком, низькоінтенсивною лазерною терапією, електро / фонофорезом, текар і HiTop-терапією, місцевим введенням кортикостероїдів (дипроспан, флостерон), як правило, хвороба вщухає на довгі роки. При цьому інші компоненти нашого опорно-рухового апарату не страждають. Клініка HEALTH PARTNER здійснює повний комплекс безопераційного лікування підошовного фасцииту (п’яткової шпори) на найсучаснішому медичному обладнанні провідних світових брендів.